top of page
ZAHOĎ BOLESTI.
Bolest neznamená, že jseš rozbitej. Bolest je přirozená reakce těla na zkrácení nebo slabost svalů. Při diagnostice spolu najdeme slabá místa.
NAUČ SE SPRÁVNĚ TRÉNOVAT.
Silový trénink může být, i v celé své komplexnosti, jednoduchá věc. Stačí se držet základních principů, které zajistí, že svoje tělo tréninkem neničíš, ale buduješ.
A NEZAPOMEŇ SÍLIT!
Aby bylo Tvoje tělo připravené na cokoliv, je třeba kultivovat jeho sílu. Ať chceš zvyšovat svoje maxima v posilovně, zdolávat vrcholky hor, nebo "jen" bez problému celý den sekat dřevo, silový trénink je ta správná volba.
bottom of page