DĚLÁM POHYBOVÝ KOUČINK.

učím vás online v Učebně 

nebo osobně v soukromé tělocvičně

ZAHOĎTE BOLESTI.

Bolest neznamená, že jste rozbití. Bolest je přirozená reakce těla na zkrácení nebo slabost svalů. Společně se naučíme rozhýbat klouby a probudit spící svaly.

aktivnízaba_edited.jpg
jednonoznipozved_edited.jpg

NAUČTE SE SPRÁVNĚ TRÉNOVAT.

Silový trénink může být, i v celé své komplexnosti, jednoduchá věc. Stačí se držet základních principů, které zajistí, že svoje tělo tréninkem neničíte, ale budujete.

A NEZAPOMEŇTE SÍLIT!

Aby bylo vaše tělo připravené na cokoliv, je třeba kultivovat jeho sílu. Ať chcete zvyšovat svoje maxima v posilovně, zdolávat vrcholky hor, nebo bez problému celý den sekat dřevo, silový trénink je ta správná volba.

streckotnikuvedrepu.jpg

CHCETE VĚDĚT VÍC?