top of page
ZAHOĎTE BOLESTI.
Bolest neznamená, že jste rozbití. Bolest je přirozená reakce těla na zkrácení nebo slabost svalů. Společně se naučíme rozhýbat klouby a probudit spící svaly.
NAUČTE SE SPRÁVNĚ TRÉNOVAT.
Silový trénink může být, i v celé své komplexnosti, jednoduchá věc. Stačí se držet základních principů, které zajistí, že svoje tělo tréninkem neničíte, ale budujete.
A NEZAPOMEŇTE SÍLIT!
Aby bylo vaše tělo připravené na cokoliv, je třeba kultivovat jeho sílu. Ať chcete zvyšovat svoje maxima v posilovně, zdolávat vrcholky hor, nebo bez problému celý den sekat dřevo, silový trénink je ta správná volba.
bottom of page